Afaste o estresse no trabalho em 10 passos
Como evitar a sobrecarga emocional e a ansiedade no mundo profissional
O estresse no trabalho ou em qualquer outro ambiente é uma condição de fadiga, produto de uma sobrecarga. O que causa estresse em uma pessoa pode ser encarado com humor ou como um desafio motivador por outra. Mas, às vezes, precisamos de dicas para evitar a ansiedade e a sobrecarga emocional no ambiente profissional.
Costumamos relacionar o estresse no trabalho com a necessidade de ganhar mais dinheiro, medo de perder o emprego, relacionamentos com os colegas, estrutura e sistemas da empresa, falta de oportunidades de realização e sucesso pessoal através de uma promoção, excesso de competitividade ou mesmo um chefe mal humorado...